kesehatan jasmani

Kesehatan Jasmani

Kesehatan merupakan peningkatan dan pembinaan kesegaran jasmani. pola hidup sehat pada dasarnya adalah suatu kesatuan program yang meliputi program kesehatan, kesegararan jasmani, gizi dan aktifitas rekreasi yg apabila dilaksanakan dengan baik dan benar akan mendukung tercapainya produktifitas yang tinggi.

Manfaat yang diperoleh dalam menerapkan pola hidup sehat adalah sebagai berikut:

• Berpenampilan lebih sehat dan ceria
• Dapat tidur nyenyak 
• Dapat menikmati kehidupan sosial
• Dapat berkarya lebih tinggi
• Dapat meningkatkan produktifitas kerja
• Berfikir sehat dan positif
• Merasa tentram dan nyaman
• Memiliki rasa percaya diri dan hidup seimbang

Kesehatan adalah keadaan sejahterah dari badan, jiwa dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomis.sedangkan yang dimaksud pola hidup sehat adalah segala upaya menerapkan kebiasaan baik dalam menciptakan hidup yang sehat dilingkungan dan menghindarkan diri dari kebiasaan buruk yang dapat mengganggu kesehatan.